◆「自立訓練（生活訓練）事業」では、こんなことができます。

一定の期間（※原則2年以内）を通して、家事全般や金銭管理など様々な生活経験を
積み重ね、一人ひとりが納得のいく生活力を身に付けるための練習をおこないます。
　 ※長期入院などのために、より訓練が必要とされる場合は、原則3年以内となります。

◆このような方々が利用されています

障害程度区分の認定調査を受けた方が対象となります。

• 地域（アパートやグループホームなど）で生活しているけれど…
• ・ ご飯のしたくやお金の管理をできるように練習したい。
• ・ 掃除のしかたやゴミの出し方を、きちんと身につけたい。
• ・ 病気と上手に付き合いながら、自分なりに生活できるようになりたい。

◆サービス内容

利用される方の心身の状況、生活環境などをうかがった上で、それぞれの希望に応じた支援の計画（個別支援計画）を作成いたします。

◆一週間のながれ

● 「個別プログラム」には定員があります（１コマ２名まで）
● 毎月第４火曜日の④コマ目は、生活訓練事業の利用者・スタッフでミーティングを行います。

◆生活プログラム

■「生活プログラム」とは？

健康的な生活を送る上で、食事と運動はとても大切なポイントです。
しかしいざ生活をしてみると、どんなものを食べればよいのか分からなかったり、運動が続かず、ついだらけてしまったり……と、なかなか難しいもの。

このプログラムでは 自分でしっかりとおいしい食事をとれるように、
また適度な運動をして健康管理ができるように、グループで一緒に訓練を行います。

■詳細

項目	サービス名	内容
食事	こんだてチェック	どんな食事をすればいい？何を買えばいい？など、個人のメニュー表を持ち寄り、みんなで考えます。
	料理の基本	包丁の使い方、食材の保存方法や、調理器具の使い方を勉強します。
健康	メタボの会	生活習慣を見直し、運動や食事管理などを取り入れながら総合的な健康管理を 行ないます。
	歩こう会	ほどよく運動し健康維持を目指します。

■実施日・時間

• 食事　…　毎週月曜日　13:30～15:00
• 健康　…　毎週水曜日　13:30～15:00

◆人づきあいプログラム

◆暮らしお役立ちプログラム

■「暮らしお役立ちプログラム」とは？

生活に関する様々な情報（豆知識）を提供する生活講座、通称「粋ナ生活」を行います。

■例えば…

「電子レンジの効果的な使い方」、マナーについて」、「バスの乗り方」などなど…。
講義のような“話を聞くだけ”といった形だけではなく、月に１度は“実際に外に出て
体験してみる” “物を使う”などの実践も行います。

■実施日・時間

毎週木曜日　13:30～15:00

◆個別プログラム

■「個別プログラム」とは？

一人ひとりの目標に合わせて、スタッフなどと一緒に個別で生活訓練を受けることができます。

「調理や掃除、金銭管理などちょっと不安……でも、できるようになりたい！」と思っている方、
ぜひ個別プログラムで力をつけてみては？

■詳細

項目	内容
食事作り	メニュー決め、買い物の付き添い、調理、食事バランスのチェックなどを行います。
暮らしの情報	より良く暮らすために必要なものの、情報提供や経験ができます。 （例：ＡＴＭの使い方、バスの乗り方、各種手続き、診察付き添い）
面接	目標の振り返り、個別の計画作成など。
その他	掃除、洗濯、金銭管理。

■実施日・時間

• 月～金曜日　 9:00～10:30
• 月～木曜日　 10:30～12:00
• 月・水・木曜日　 15:00～16:00

いずれかの時間帯で１週間に２回まで受けることができます。

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